fullkornstortilla: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g fullkornstortilla har 310 kalorier. Den ger 9,8 g protein, 45,9 g kolhydrater (2,4 g socker), 9,8 g fiber och 9,8 g fett, ungefär 16% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

fullkornstortilla: näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	310 kcal	16%
Protein	9,8 g	20%
Kolhydrater	45,9 g	17%
Socker	2,4 g	-
Fiber	9,8 g	35%
Fett	9,8 g	13%
Mättat fett	4,9 g	24%
Natrium	617 mg	27%

fullkornstortilla: näring och hälsa

fullkornstortilla kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 9,8 g per 100 g. Ganska hög natriumhalt, med 617 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 13% protein, 59% kolhydrater och 28% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller fullkornstortilla?

En portion på 100 g fullkornstortilla har 310 kalorier.

Hur mycket protein innehåller fullkornstortilla?

Ungefär 9,8 g protein per 100 g, tillsammans med 45,9 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g fullkornstortilla har 310 kalorier, med 9,8 g protein, 45,9 g kolhydrater, 9,8 g fiber och 9,8 g fett.