Vilda björnbär (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Vilda björnbär (råa) har 52 kalorier. Den ger 0,8 g protein, 9,8 g kolhydrater (3,6 g socker), 3,2 g fiber och 1,1 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Vilda björnbär (råa): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	52 kcal	3%
Protein	0,8 g	2%
Kolhydrater	9,8 g	4%
Socker	3,6 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	1,1 g	1%
Mättat fett	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Vilda björnbär (råa): näring och hälsa

Vilda björnbär (råa) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 6% protein, 75% kolhydrater och 18% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Vilda björnbär (råa)?

En portion på 100 g Vilda björnbär (råa) har 52 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Vilda björnbär (råa)?

Ungefär 0,8 g protein per 100 g, tillsammans med 9,8 g kolhydrater och 1,1 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Vilda björnbär (råa) har 52 kalorier, med 0,8 g protein, 9,8 g kolhydrater, 3,2 g fiber och 1,1 g fett.