Vilda tranbär (råa): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Vilda tranbär (råa) har 55 kalorier per 100 g, med 1,1 g protein, 12,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 0,2 g fett.
En portion på 100 g Vilda tranbär (råa) har 55 kalorier. Den ger 1,1 g protein, 12,3 g kolhydrater (0,0 g socker), 6,7 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Vilda tranbär (råa): näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 55 kcal | 3% |
| Protein | 1,1 g | 2% |
| Kolhydrater | 12,3 g | 4% |
| Socker | 0,0 g | - |
| Fiber | 6,7 g | 24% |
| Fett | 0,2 g | 0% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 26 mg | 1% |
Vilda tranbär (råa): näring och hälsa
Vilda tranbär (råa) kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 6,7 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 89% kolhydrater och 3% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Vilda tranbär (råa)?
En portion på 100 g Vilda tranbär (råa) har 55 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Vilda tranbär (råa)?
Ungefär 1,1 g protein per 100 g, tillsammans med 12,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Vilda tranbär (råa) har 55 kalorier, med 1,1 g protein, 12,3 g kolhydrater, 6,7 g fiber och 0,2 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!