Vilda hallon: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Vilda hallon har 62 kalorier per 100 g, med 1,1 g protein, 13,8 g kolhydrater, 7,5 g fiber och 0,3 g fett.
En portion på 100 g Vilda hallon har 62 kalorier. Den ger 1,1 g protein, 13,8 g kolhydrater (5,5 g socker), 7,5 g fiber och 0,3 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Vilda hallon: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 62 kcal | 3% |
| Protein | 1,1 g | 2% |
| Kolhydrater | 13,8 g | 5% |
| Socker | 5,5 g | - |
| Fiber | 7,5 g | 27% |
| Fett | 0,3 g | 0% |
| Mättat fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 4 mg | 0% |
Vilda hallon: näring och hälsa
Vilda hallon kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,5 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 89% kolhydrater och 4% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Vilda hallon?
En portion på 100 g Vilda hallon har 62 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Vilda hallon?
Ungefär 1,1 g protein per 100 g, tillsammans med 13,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Vilda hallon har 62 kalorier, med 1,1 g protein, 13,8 g kolhydrater, 7,5 g fiber och 0,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!