Wontonark (inklusive äggrulleark): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Wontonark (inklusive äggrulleark) har 291 kalorier. Den ger 9,8 g protein, 57,9 g kolhydrater (0,0 g socker), 1,8 g fiber och 1,5 g fett, ungefär 15% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Wontonark (inklusive äggrulleark): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	291 kcal	15%
Protein	9,8 g	20%
Kolhydrater	57,9 g	21%
Socker	0,0 g	-
Fiber	1,8 g	6%
Fett	1,5 g	2%
Mättat fett	0,3 g	1%
Natrium	572 mg	25%

Wontonark (inklusive äggrulleark): näring och hälsa

Wontonark (inklusive äggrulleark) kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 572 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 14% protein, 81% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Wontonark (inklusive äggrulleark)?

En portion på 100 g Wontonark (inklusive äggrulleark) har 291 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Wontonark (inklusive äggrulleark)?

Ungefär 9,8 g protein per 100 g, tillsammans med 57,9 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Wontonark (inklusive äggrulleark) har 291 kalorier, med 9,8 g protein, 57,9 g kolhydrater, 1,8 g fiber och 1,5 g fett.