Gul majskorn: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Gul majskorn har 365 kalorier per 100 g, med 9,4 g protein, 74,3 g kolhydrater, 7,3 g fiber och 4,7 g fett.
En portion på 100 g Gul majskorn har 365 kalorier. Den ger 9,4 g protein, 74,3 g kolhydrater (0,6 g socker), 7,3 g fiber och 4,7 g fett, ungefär 18% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Gul majskorn: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 365 kcal | 18% |
| Protein | 9,4 g | 19% |
| Kolhydrater | 74,3 g | 27% |
| Socker | 0,6 g | - |
| Fiber | 7,3 g | 26% |
| Fett | 4,7 g | 6% |
| Mättat fett | 0,7 g | 3% |
| Natrium | 35 mg | 2% |
Gul majskorn: näring och hälsa
Gul majskorn kan vara en del av en varierad kost. Hög fiberhalt, med 7,3 g per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 10% protein, 79% kolhydrater och 11% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Gul majskorn?
En portion på 100 g Gul majskorn har 365 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Gul majskorn?
Ungefär 9,4 g protein per 100 g, tillsammans med 74,3 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Gul majskorn har 365 kalorier, med 9,4 g protein, 74,3 g kolhydrater, 7,3 g fiber och 4,7 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!