Gula majskorn gryn (kokta): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Gula majskorn gryn (kokta) har 65 kalorier. Den ger 1,2 g protein, 13,9 g kolhydrater (0,1 g socker), 0,7 g fiber och 0,4 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Gula majskorn gryn (kokta): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	65 kcal	3%
Protein	1,2 g	2%
Kolhydrater	13,9 g	5%
Socker	0,1 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fett	0,4 g	1%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	2 mg	0%

Gula majskorn gryn (kokta): näring och hälsa

Gula majskorn gryn (kokta) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 8% protein, 87% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Gula majskorn gryn (kokta)?

En portion på 100 g Gula majskorn gryn (kokta) har 65 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Gula majskorn gryn (kokta)?

Ungefär 1,2 g protein per 100 g, tillsammans med 13,9 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Gula majskorn gryn (kokta) har 65 kalorier, med 1,2 g protein, 13,9 g kolhydrater, 0,7 g fiber och 0,4 g fett.