Gul senap: Kalorier och näringsvärde (per 100 g)
Gul senap har 60 kalorier per 100 g, med 3,7 g protein, 5,8 g kolhydrater, 4,0 g fiber och 3,3 g fett.
En portion på 100 g Gul senap har 60 kalorier. Den ger 3,7 g protein, 5,8 g kolhydrater (0,9 g socker), 4,0 g fiber och 3,3 g fett, ungefär 3% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.
Gul senap: näringsvärde per 100 g
Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:
| Näringsämne | Per 100 g | % av dagligt referensvärde |
|---|---|---|
| Kalorier | 60 kcal | 3% |
| Protein | 3,7 g | 7% |
| Kolhydrater | 5,8 g | 2% |
| Socker | 0,9 g | - |
| Fiber | 4,0 g | 14% |
| Fett | 3,3 g | 4% |
| Mättat fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 1104 mg | 48% |
Gul senap: näring och hälsa
Gul senap kan vara en del av en varierad kost. Ganska hög natriumhalt, med 1104 mg per 100 g. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 22% protein, 34% kolhydrater och 44% fett.
Spåra det här livsmedlet med Nutrola
Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.
Källa och metod
De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.
Vanliga frågor
Hur många kalorier innehåller Gul senap?
En portion på 100 g Gul senap har 60 kalorier.
Hur mycket protein innehåller Gul senap?
Ungefär 3,7 g protein per 100 g, tillsammans med 5,8 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Sammanfattning
En portion på 100 g Gul senap har 60 kalorier, med 3,7 g protein, 5,8 g kolhydrater, 4,0 g fiber och 3,3 g fett.
Redo att förvandla din näringsspårning?
Gå med miljontals som har förvandlat sin hälsoresa med Nutrola!