Gula potatisar (rostade, frysta): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Gula potatisar (rostade, frysta) har 119 kalorier. Den ger 2,0 g protein, 23,4 g kolhydrater (0,3 g socker), 2,6 g fiber och 1,9 g fett, ungefär 6% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Gula potatisar (rostade, frysta): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	119 kcal	6%
Protein	2,0 g	4%
Kolhydrater	23,4 g	9%
Socker	0,3 g	-
Fiber	2,6 g	9%
Fett	1,9 g	2%
Mättat fett	0,1 g	1%
Natrium	338 mg	15%

Gula potatisar (rostade, frysta): näring och hälsa

Gula potatisar (rostade, frysta) kan vara en del av en varierad kost. En lagom portion passar in i en balanserad kost. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 7% protein, 79% kolhydrater och 14% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Gula potatisar (rostade, frysta)?

En portion på 100 g Gula potatisar (rostade, frysta) har 119 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Gula potatisar (rostade, frysta)?

Ungefär 2,0 g protein per 100 g, tillsammans med 23,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Gula potatisar (rostade, frysta) har 119 kalorier, med 2,0 g protein, 23,4 g kolhydrater, 2,6 g fiber och 1,9 g fett.