Gula brytbönor (frysta, obearbetade): Kalorier och näringsvärde (per 100 g)

En portion på 100 g Gula brytbönor (frysta, obearbetade) har 33 kalorier. Den ger 1,8 g protein, 7,6 g kolhydrater (2,2 g socker), 2,8 g fiber och 0,2 g fett, ungefär 2% av ett dagsintag på 2 000 kalorier.

Gula brytbönor (frysta, obearbetade): näringsvärde per 100 g

Fullständigt näringsvärde per 100 g, med andelen av ett dagligt referensvärde på 2 000 kalorier för varje näringsämne:

Näringsämne	Per 100 g	% av dagligt referensvärde
Kalorier	33 kcal	2%
Protein	1,8 g	4%
Kolhydrater	7,6 g	3%
Socker	2,2 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	0,2 g	0%
Mättat fett	0,1 g	0%
Natrium	3 mg	0%

Gula brytbönor (frysta, obearbetade): näring och hälsa

Gula brytbönor (frysta, obearbetade) kan vara en del av en varierad kost. Låg kalorihalt, bra för att ge volym utan mycket energi. Var kalorierna kommer ifrån: ungefär 18% protein, 77% kolhydrater och 5% fett.

Spåra det här livsmedlet med Nutrola

Nutrola är en AI-kaloriräknare som bygger på en databas med över 1,8 miljoner dietistverifierade livsmedel och restaurangrätter. Logga det här livsmedlet med foto eller röst för att se hur din portion passar in i din dag.

Källa och metod

De här värdena kommer från Nutrolas dietistverifierade livsmedelsdatabas, baserad på laboratorieanalyserade referensdata. Värdena anges per 100 g och är vägledande, eftersom naturliga livsmedel varierar beroende på sort, mognad och tillagning.

Vanliga frågor

Hur många kalorier innehåller Gula brytbönor (frysta, obearbetade)?

En portion på 100 g Gula brytbönor (frysta, obearbetade) har 33 kalorier.

Hur mycket protein innehåller Gula brytbönor (frysta, obearbetade)?

Ungefär 1,8 g protein per 100 g, tillsammans med 7,6 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Sammanfattning

En portion på 100 g Gula brytbönor (frysta, obearbetade) har 33 kalorier, med 1,8 g protein, 7,6 g kolhydrater, 2,8 g fiber och 0,2 g fett.