Pizza när som helst
Gör din egen pizza toppad med grön paprika, svamp eller andra grönsaker.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 skiva, 1 engelsk muffins eller 1/2 av receptet
176
Kalorier
10g
Protein
18g
Kolhydrater
7g
Fett
2g
Fiber
6g
Socker
585mg
Natrium
Mättat fett 4 g · Kolesterol 20 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
liten baguette eller italienskt bröd (ca 23 cm långt)
1/4 · delad på längden, eller 2 delade engelska muffins
pizzasås
1/2 kopp
mozzarella eller cheddarost, riven
1/2 kopp
grön paprika, hackad
1/4 kopp
svamp, färsk eller på burk, skivad
1/4 kopp
andra valfria grönsaker
efter smak, valfritt
italiensk kryddblandning
valfritt
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Rosta brödet eller den engelska muffinsen tills den är lätt gyllene.
- 3
Toppa brödet eller muffinsen med pizzasås, grönsaker och lätt ost.
- 4
Strö över italiensk kryddblandning efter smak.
- 5
Sätt tillbaka brödet i minigrillen (eller en vanlig ugn förvärmd till 175 °C).
- 6
Värm tills osten har smält.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
