Äppel- och tranbärssallad
Njut av höstens bästa smaker i den här söta och syrliga gröna salladen. Lätt men krispig, den perfekta rätten när vädret slår om till höst.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/8 av receptet
206
Kalorier
2g
Protein
30g
Kolhydrater
10g
Fett
4g
Fiber
24g
Socker
234mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstort salladshuvud
1 · cirka 10 koppar
medelstora äpplen, skivade
2
hackade valnötter
1/2 kopp
torkade tranbär
1 kopp
salladslök, skivad
1/2 kopp
vinägrettdressing
3/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda sallad, äpplen, valnötter, tranbär och salladslök i en stor bunke.
- 3
Tillsätt dressingen och blanda runt så allt täcks. Servera direkt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
