Äppelklyftor med pumpamandelsmör
Frukosten blir klar på nolltid med den här enkla dippen, som går att göra i förväg och förvara i kylen. Njut den med skivor av Golden Delicious- eller Granny Smith-äpplen.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 portion
288
Kalorier
5g
Protein
43g
Kolhydrater
12g
Fett
7g
Fiber
33g
Socker
51mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
pumpapuré
1/2 kopp · från burk eller hemgjord
mandelsmör
1/3 kopp · eller krossigt jordnötssmör
lönnsirap
2 msk
kanel
1/8 tsk
äpplen, skivade
4
Instruktioner
- 1
Blanda ihop ingredienserna till dippen.
- 2
Servera med äppelskivor.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
