Äppelmos
Hemgjort äppelmos är enkelt att göra och passar perfekt som tillbehör eller efterrätt.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/10 av receptet (121 g)
106
Kalorier
0g
Protein
26g
Kolhydrater
0g
Fett
3g
Fiber
22g
Socker
1mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
äpplen
7
vatten
1/2 kopp
socker
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skölj äpplena och dela dem i fyra klyftor. Du kan skala dem, men det minskar fiberinnehållet.
- 3
Lägg äpplena och vattnet i en kastrull. Koka upp. Sänk värmen så fort vattnet kokar.
- 4
Låt sjuda på låg värme i 15 till 20 minuter, eller tills äpplena är mjuka. Rör om då och då så att det inte bränns fast.
- 5
Rör i sockret och värm tills det har löst sig.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
