Ugnsbakade bananer
Bananer blir den perfekta efterrätten när du tillsätter farinsocker och russin!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1
294
Kalorier
2g
Protein
47g
Kolhydrater
12g
Fett
3g
Fiber
36g
Socker
8mg
Natrium
Mättat fett 3 g · Kolesterol 8 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
bananer, delade på längden
6
farinsocker, fast packat
3 msk
margarin eller osaltat smör
4 msk
russin, eller annan hackad torkad frukt
1/2 kopp
hackade pekannötter
1/3 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 175 °C.
- 3
Smörj en form (ca 23x33 cm) lätt.
- 4
Lägg de delade bananerna i formen.
- 5
Toppa jämnt med farinsocker, små bitar margarin, russin och pekannötter.
- 6
Grädda i 30 minuter.
Tips
- •Prova att tillsätta 1/2 tsk (eller mer) kanel eller en nypa cayennepeppar i de andra topparna.
- •När bananer skalas eller skärs börjar fruktköttet brynas. Brynta bananer kanske inte ser lika aptitliga ut, men de är helt säkra att äta. Minska bryningen genom att skala eller skära dem precis innan du använder dem.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero Oregon State University Cooperative Extension Service
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
