Enkla muffins
Låt inte namnet lura dig! De här muffinsen kombinerar godheten från valnötter, russin, morötter och kryddor till en muffins du kan anpassa efter din egen smak.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 muffins, 1/12 av receptet
198
Kalorier
3g
Protein
35g
Kolhydrater
6g
Fett
2g
Fiber
19g
Socker
161mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 17 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
matolja
1/4 kopp
socker
1 kopp
ägg
1
äppelmos, osötat
1 1/4 koppar
kanel
1 1/2 tsk
bikarbonat
1 tsk
salt
1/4 tsk
vetemjöl
1 kopp
grahamsmjöl
1 kopp
morötter, russin och/eller valnötter
valfritt
minimjölk
1/2 kopp, valfritt, endast om du tillsätter morötter, russin eller valnötter
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 175 °C.
- 3
Klä muffinsplåten med pappersformar eller spraya botten med matlagningsspray.
- 4
Vispa margarinet och sockret poröst med elvisp eller för hand.
- 5
Tillsätt ägg, mjölk och äppelmos och rör väl.
- 6
Blanda i kanel, bikarbonat, salt och mjöl.
- 7
Tillsätt morötter, russin och/eller valnötter om du vill. Om du tillsätter något av detta, rör även i mjölken.
- 8
Fyll formarna till 2/3 och grädda i 15 till 18 minuter.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · University of Wisconsin Cooperative Extension Service - Sawyer County and the Lac Courte Oreilles Tribe
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
