Grundmix för soppa och sås
Den här skafferibasen kan användas i grytor, soppor, dippar och många fler rätter!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/3 kopp torrmix
113
Kalorier
6g
Protein
21g
Kolhydrater
1g
Fett
0g
Fiber
9g
Socker
119mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 3 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
torrmjölk, fettfri
2 koppar
majsstärkelse
3/4 kopp
kycklingbuljong, saltreducerad
12 tsk
lökflingor, torkade
2 msk
italiensk kryddblandning
2 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en plastpåse.
- 3
Blanda väl.
- 4
Blanda 1/3 kopp torrmix med 1 1/4 kopp kallt vatten.
- 5
Koka under omrörning på spisen eller i mikron tills blandningen tjocknar.
- 6
Använd den tjockna blandningen i grytor precis som du skulle använda en burk soppa.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
