Makaroner med köttfärs och ost
Tomaterna i den här rätten ger extra C-vitamin och B-vitaminer, medan Eating Smart-kryddmixen ger dig möjlighet att lägga till smak utan att lägga till en...
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp
317
Kalorier
26g
Protein
30g
Kolhydrater
10g
Fett
3g
Fiber
7g
Socker
185mg
Natrium
Mättat fett 4 g · Kolesterol 61 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
nötfärs, 90 % magert
3/4 pund
vatten
1 1/2 koppar
makaroner, okokta
1 kopp
tärnade tomater, saltreducerade, med spad
1 burk (14,5 uns)
Smart kryddmix
1/2
riven ost, mager
1/2 kopp
salt
valfritt, efter smak
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Bryn nötfärsen i en stor stekpanna. Häll av fettet.
- 3
Tillsätt vatten, makaroner, tomater och kryddmix. Rör om.
- 4
Koka upp, sänk sedan värmen till låg och låt sjuda med lock i 15 till 20 minuter, eller tills makaronerna är mjuka.
- 5
Ta av från värmen och tillsätt 1/2 kopp riven ost.
- 6
Smaka av och tillsätt lite salt om det behövs.
- 7
Förvara rester i kylen.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
