Coleslaw med paprika och äpple
Äpple och paprika piggar upp den här coleslawen som görs med en enkel vinäger- och senapsdressing. Få in ännu mer färg med röd, orange eller gul paprika. Använd ditt favoritäpple, sött och krispigt, som Gala eller Fuji.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 portion
186
Kalorier
5g
Protein
26g
Kolhydrater
8g
Fett
8g
Fiber
16g
Socker
218mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
matolja
1 msk
äppeljuice
1/4 kopp
äppelcidervinäger
2 msk
dijonsenap
2 tsk
salt
1/4 tsk
svartpeppar
1 nypa
liten vitkål eller kinakål
1
orange eller röd paprika
1
Gala- eller Fuji-äpple
1
skivad mandel
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Vispa ihop dressingens ingredienser.
- 2
Strimla eller skiva kålen tunt.
- 3
Skär äpple och paprika i mindre bitar.
- 4
Lägg kål, äpple, paprika och mandel i en stor skål.
- 5
Ringla över dressingen och vänd runt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
