Kryp på en pinne
Både barn och vuxna kan skapa sina egna kombinationer av ingredienserna för ett roligt och nyttigt snacks-pyssel.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 7,5 cm selleripinne med pålägg och kryp
66
Kalorier
2g
Protein
10g
Kolhydrater
2g
Fett
1g
Fiber
8g
Socker
88mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 8 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
"Pinnar"
selleristjälk, skuren i 3 bitar
1
äppelskivor
morot, skuren i 7,5 cm bitar
"Pålägg"
mager färskost
1 msk
"Kryp"
russin, mörka eller gyllene
1 msk
osötade fullkornsflingor
jordnötter, hackade
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Välj en "pinne" och bred på ett pålägg.
- 3
Strö över ett "kryp."
Källa: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
