Cantaloupedrink
Svalka av dig i värmen med den här fruktiga drinken. Uppfriskande apelsinjuice blandat med söt cantaloupemelon blir den perfekta, enkla drycken! Du kan även vara kreativ och använda vilken frukt du vill!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/8 av receptet
75
Kalorier
1g
Protein
17g
Kolhydrater
0g
Fett
1g
Fiber
15g
Socker
21mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
mogen cantaloupemelon
1
apelsinjuice, delad
2 1/2 koppar · kall
socker
2 msk
krossad is
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Dela melonen på mitten. Ta bort kärnorna och skalet och kasta dem. Skär melonen i cirka 2,5 cm stora bitar.
- 3
Mixa melonbitarna med 1/2 kopp apelsinjuice i en mixer eller matberedare tills blandningen är slät.
- 4
Häll purén i en kanna och rör i resten av apelsinjuicen och sockret. Rör tills sockret har löst sig.
- 5
Häll upp i glas fyllda med krossad is.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
