Ostfyllda potatisar
De här potatisarna är luftiga och fluffiga inuti och gräddas två gånger för en knaprig yta.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 2 potatishalvor, 1/4 av receptet
213
Kalorier
11g
Protein
40g
Kolhydrater
2g
Fett
4g
Fiber
5g
Socker
202mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 7 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
medelstora bakpotatisar
4
keso, mager
1 kopp
lättmjölk (1 %)
2 msk
lök, hackad
2 msk
paprikapulver
1/4 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 200 °C.
- 3
Skrubba potatisarna rena.
- 4
Lägg potatisarna i ugnen. Grädda i 30 till 40 minuter tills de är mjuka.
- 5
Skär varje potatis på längden.
- 6
Gröp ur potatisen med en sked. Lämna cirka 1 cm potatis kvar närmast skalet. Spara det urgröpta i en liten bunke.
- 7
Skala löken. Hacka den så att du får 2 msk hackad lök.
- 8
Blanda ost, mjölk och lök i en annan liten bunke. Tillsätt det urgröpta potatisinnehållet. Blanda med en gaffel tills det är lätt och fluffigt.
- 9
Dela blandningen i 8 delar. Fyll varje potatishalva med en del.
- 10
Strö paprikapulver över potatisarna.
- 11
Sätt tillbaka i ugnen i 5 minuter för att värma igenom.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
