Chicken pot pie
Kycklingrester och frysta grönsaker gör att den här chicken pot pie kommer ihop snabbt.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet
208
Kalorier
13g
Protein
26g
Kolhydrater
6g
Fett
3g
Fiber
5g
Socker
497mg
Natrium
Mättat fett 2 g · Kolesterol 61 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
fryst grönsaksblandning, tinad
1 2/3 koppar
tillagad kyckling, tärnad
1 kopp
koncentrerad kycklingcrèmesoppa, saltreducerad
1 burk (10,75 uns)
bakmix, fettreducerad
1 kopp
fettfri mjölk
1/2 kopp
ägg
1
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 200 °C.
- 3
Blanda grönsaker, kyckling och soppa i en oljad pajform (23 cm).
- 4
Rör ihop bakmix, mjölk och ägg i en bunke med en gaffel tills smeten är jämn. Häll över grönsakerna och kycklingen i pajformen.
- 5
Grädda i 30 minuter eller tills gyllenbrun.
- 6
Låt svalna i 5 minuter och servera.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System, Adapted from Easy Chicken Pot Pie Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
