Chokladchipskakor med yoghurt
Ge dina kakor extra kalcium med yoghurt. De här kakorna innehåller också grahamsmjöl, som ger mer fiber och andra näringsämnen.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kaka
78
Kalorier
1g
Protein
13g
Kolhydrater
3g
Fett
1g
Fiber
8g
Socker
42mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
socker
1/2 kopp
farinsocker, fast packat
1/2 kopp
margarin
1/2 kopp · 1 kaka (ca 115 g)
yoghurt naturell, fettfri
1/2 kopp
vanilj
1 1/2 tsk
vetemjöl
3/4 kopp
grahamsmjöl
1 kopp
bikarbonat
1/2 tsk
chokladchips
1/2 kopp · mini, eller johannesbrödschips
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 190 °C.
- 3
Blanda socker, farinsocker och margarin i en stor bunke; vispa tills smeten är luftig.
- 4
Tillsätt yoghurt och vanilj och blanda väl. Rör i mjölet och bikarbonatet och blanda ordentligt. Rör ner chokladchipsen.
- 5
Klicka ut degen med en rundad tesked med cirka 5 cm mellanrum på osmorda plåtar. Grädda i 190 °C i 8 till 12 minuter, tills kakorna är lätt gyllenbruna.
- 6
Låt svalna i 1 minut och lyft av från plåtarna.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eat Smart New York! Cornell University Cooperative Extension
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
