Iskaffesmoothie
Den här uppfriskande iskaffesmoothien är en härlig morgongodis för vuxna.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 drink
200
Kalorier
11g
Protein
31g
Kolhydrater
3g
Fett
0g
Fiber
31g
Socker
92mg
Natrium
Mättat fett 2 g · Kolesterol 45 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
lättmjölk
1/2 kopp
lätt fryst vaniljyoghurt
1/2 kopp
kaffe, avsvalnat till rumstemperatur
1/2 kopp · 4 uns
isbitar
3
socker
1 1/2 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Mixa alla ingredienser i en mixer tills smeten är jämn.
- 3
Häll upp i ett kallt glas och strö över kanel, kakao eller muskotnöt om du vill.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
