Majs- och gurksallad
Kryddor och rödvinsvinäger piggar upp grönsakerna i det här receptet. Njut som tillbehör till din favoriträtt.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/2 kopp färdiga grönsaker, 1/7 av receptet
27
Kalorier
1g
Protein
6g
Kolhydrater
0g
Fett
1g
Fiber
2g
Socker
5mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
gurka med skal, hackad
1 kopp
saltreducerad majs på burk
1 kopp
körsbärstomater, hackade
1 kopp
röd paprika, hackad
1/8 kopp · 2 msk
grön paprika, hackad
1/8 kopp · 2 msk
rödvinsvinäger
2 msk
vitlökspulver
1/2 tsk
malen spiskummin
1/2 tsk
torkad koriander
1/4 tsk
malen svartpeppar
1/8 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda ingredienserna väl.
- 3
Servera kall.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · ScaleDown Publishing, Inc.
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
