Majssallad med grön chili
Koriander, limejuice och salladslök ger den här majsrätten en härlig smak. Prova gärna med färsk majs när den är i säsong.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/4 av receptet
99
Kalorier
3g
Protein
20g
Kolhydrater
3g
Fett
4g
Fiber
4g
Socker
65mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
fryst majs, tinad
2 koppar
tärnade tomater på burk, saltreducerade
1 kopp
gröna chilifrukter
1/2 burk (4 uns)
matolja
1/2 msk · eller valfri matolja
limejuice
1 msk
salladslök, skivad
1/3 kopp
färsk koriander, hackad
2 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en medelstor skål.
- 3
Rör om ordentligt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Healthy Latino Recipes Made with Love California Department of Health Services California Latino 5-A-Day Campaign
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
