
Majsbröd
Gör det här majsbrödet på det klassiska sättet eller piffa till det med chilipulver, hela majskorn eller till och med blåbär för en god twist på ett enkelt recept.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 5x5 cm bit majsbröd, 1/12 av receptet
139
Kalorier
3g
Protein
19g
Kolhydrater
6g
Fett
1g
Fiber
3g
Socker
139mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 18 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
majsmjöl
1 kopp
vetemjöl
1 kopp
socker
2 msk
bakpulver
1 msk
ägg
1
matolja
1/4 kopp
minimjölk
1 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Sätt ugnen på 220 °C. Smörj en form (ca 20x23 cm).
- 3
Mät upp majsmjöl, vetemjöl, socker och bakpulver i en stor bunke. Rör ihop ingredienserna.
- 4
Knäck ägget i en liten skål och vispa ihop vitan och gulan med en gaffel.
- 5
Tillsätt ägget, oljan och mjölken i mjölblandningen. Rör tills allt är väl blandat.
- 6
Häll smeten i den förberedda formen.
- 7
Grädda i 20 till 25 minuter, tills brödet känns fast eller en tandpetare i mitten kommer ut ren.
- 8
Majsbröd med kärnmjölk: Använd bara 2 tsk bakpulver och tillsätt 1/4 tsk bikarbonat. Byt ut minimjölken mot 1 kopp kärnmjölk.
- 9
Majsbröd med fullkorn: Använd 1/2 kopp vetemjöl och 1/2 kopp grahamsmjöl.
- 10
Majsigt majsbröd: Tillsätt 1 kopp majskorn (färska, frysta eller avrunna från burk) tillsammans med mjölken.
- 11
Ostigt majsbröd: Tillsätt 1/2 kopp riven cheddarost tillsammans med mjölken.
- 12
Majsbröd med chili och ost: Tillsätt 1/2 tsk chilipulver i mjölblandningen. Häll av en burk (4 uns) hackade gröna chilifrukter. Tillsätt chilifrukterna och 1/4 kopp riven Monterey Jack-ost tillsammans med mjölken.
- 13
Blåbärsmajsbröd: Vänd ner 1 kopp blåbär (färska, frysta eller avrunna från burk) i smeten.
- 14
Majsbrödsmuffins: Häll smeten i förberedda muffinsformar. Grädda i 20 minuter i 200 °C.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun - Muffins & More Cornell University Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.