Majssallad med fettfri ranchdressing
Den här majssalladen är ett bra tillbehör som är enkelt att göra i förväg och servera vid behov.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet
69
Kalorier
2g
Protein
15g
Kolhydrater
1g
Fett
2g
Fiber
5g
Socker
107mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
majskorn, färska eller frysta
2 koppar · tillagade och avrunna
tomat, hackad
3/4 kopp
grön paprika, hackad
1/2 kopp
selleri, hackad
1/2 kopp
lök, hackad
1/4 kopp
fettfri ranchdressing
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda grönsakerna i en skål.
- 3
Rör ner dressingen.
- 4
Täck och ställ i kylen tills det är dags att servera.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
