Kubansk sallad
Den här klassiska salladsblandningen av sallad, tomater, lök och rädisor får liv av en fräsch dressing gjord på olja, limejuice och kryddor.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp
142
Kalorier
2g
Protein
10g
Kolhydrater
11g
Fett
3g
Fiber
5g
Socker
182mg
Natrium
Mättat fett 2 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
matolja
3 msk
färsk limejuice
1/4 kopp · 1 stor eller 2 små lime
vitlök
1 tsk · skalad och finhackad
grovsalt
1/4 tsk
svartpeppar
1/4 tsk
romansallad
1 huvud · sköljd, klappad torr med hushållspapper och riven i munsbitar
stora tomater
2 · tärnade
röd lök
1 · finhackad
rädisor
6 · tunt skivade
Instruktioner
- 1
Lägg oljan, limejuicen, vitlöken, saltet och pepparn i en liten skål och blanda väl. Citronjuice kan användas istället för limejuice.
- 2
Lägg salladen, tomaterna, löken och rädisorna i en bunke och vänd ihop. Vit lök kan användas istället för röd lök.
- 3
Häll dressingen över salladsblandningen och vänd runt. Servera direkt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
