Gurksallad
Den här gurksalladen har en len och krämig dressing. Gör den i förväg och låt den kallna i kylen tills du är redo att servera.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp färdig sallad, 1/2 av receptet
91
Kalorier
2g
Protein
5g
Kolhydrater
7g
Fett
1g
Fiber
3g
Socker
14mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 1 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
stor gurka
1
lätt yoghurt
2 msk
vinäger
1 msk
matolja
1 msk
vatten
1 msk
torkad dill
1 tsk
svartpeppar
1 nypa
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skala och skiva gurkan tunt.
- 3
Blanda alla övriga ingredienser i en bunke.
- 4
Tillsätt gurkskivorna och rör om tills de är täckta av dressingen.
- 5
Ställ kallt fram till servering.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
