Currydip
Curry ger den här grönsaksdippen massor av smak. Servera den med grönsaker eller fullkornspita för ett mättande mellanmål.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 2 msk färdig dip, 1/16 av receptet
21
Kalorier
1g
Protein
4g
Kolhydrater
0g
Fett
0g
Fiber
1g
Socker
33mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 2 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
fettfri gräddfil
1 kopp
fettfri naturell yoghurt
1 kopp
curry
1 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda gräddfil, yoghurt och curry.
- 3
Förvara dippen i en täckt behållare om du inte ska äta den direkt.
- 4
Ha dippen i kylen tills du serverar den.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
