Currydip med grönsaker
Ge den här grönsaksdippen extra sting med stark curry, eller använd vanlig curry för en mildare smak.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/3 kopp
16
Kalorier
1g
Protein
2g
Kolhydrater
1g
Fett
0g
Fiber
1g
Socker
21mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
lätt naturell yoghurt
1 kopp
morötter, rivna
1/4 kopp
salladslök, finhackad
2 msk
salladsdressing
1 msk · majonnäsbaserad
socker
1 tsk
curry
1/4 tsk
svartpeppar
1 nypa
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda ingredienserna i en skål.
- 3
Ställ kallt.
- 4
Servera med krispiga råa grönsaksstavar, till exempel selleri, morot eller sommarsquash.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pyramid Snacks USDA Food and Nutrition Service Team Nutrition
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
