Turkey & Hummus Wrap
lunchMediterraneaneasy

Turkey & Hummus Wrap

A light and satisfying whole wheat wrap with sliced turkey, creamy hummus, and crunchy vegetables.

Från Nutrolas kurerade receptbibliotek

10 min1 portioner

Näringsvärden (per portion)

Värden per portion

362Kcal

32 g

Protein

38 g

Kolhydrater

10 g

Fett

Ingredienser

  • Whole wheat tortilla

    1 large

    130 Kcal

  • Sliced turkey

    100 g

    124 Kcal

  • Hummus

    3 tbsp

    75 Kcal

  • Cucumber

    50 g

    8 Kcal

  • Mixed greens

    30 g

    5 Kcal

  • Tomato

    1 small

    20 Kcal

Instruktioner

  1. 1

    Spread hummus evenly over the tortilla.

  2. 2

    Layer turkey slices, cucumber, tomato, and mixed greens.

  3. 3

    Roll tightly, tucking in the sides.

  4. 4

    Cut in half diagonally and serve.

Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.

Spåra varje måltid med Nutrola

Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play