Äggsallad
Servera den här krämiga äggsalladen på en bädd av sallad eller på fullkornsbröd för en snabb lunch.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/4 av receptet
169
Kalorier
6g
Protein
1g
Kolhydrater
15g
Fett
0g
Fiber
1g
Socker
479mg
Natrium
Mättat fett 3 g · Kolesterol 211 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
hårdkokta ägg, finhackade
4
paket picklesrelish
1 · 2/3 msk
salt
1/2 tsk
senap
1 tsk
majonnäs
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg äggen i en kastrull med kallt vatten. Låt sjuda i 20 minuter.
- 3
Kyl av dem snabbt i kallt vatten och sedan i kylen, så blir de lättare att skala.
- 4
Skala äggen och hacka dem fint.
- 5
Blanda alla ingredienserna.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
