Festligt mikrobakat äpple
Har du ont om tid? Fyll urkärnade äpplen med kanel, muskot och russin och tillaga dem i mikron för en snabb och enkel dessert.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1
339
Kalorier
2g
Protein
58g
Kolhydrater
13g
Fett
10g
Fiber
42g
Socker
9mg
Natrium
Mättat fett 8 g · Kolesterol 31 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
äpple
1 · medelstort, skalat och urkärnat (inte skuret i bitar)
farinsocker
1 tsk
muskot
1/2 msk
kanel
1 msk
russin
2 msk
smör
1 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg äpplet på en tallrik med öppningen uppåt (botten på det urkärnade äpplet ska vara hel).
- 3
Rör ihop socker, muskot och kanel i en separat kopp och strö det i och över äpplet.
- 4
Strö russinen på och runt äpplet.
- 5
Lägg smöret ovanpå äpplet och täck med plastfolie eller smörpapper.
- 6
Mikra på HÖG effekt i 2 1/2 till 3 minuter.
- 7
Låt stå utanför mikron i minst 30 sekunder innan du äter. Det kommer att vara HETT.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · CSAAC (Community Services for Autistic Adults and Children)
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
