Färsk tomatsalsa
Färsk salsa är ett fräscht och svalkande tillskott till en måltid eller ett mellanmål. Testa något nytt och lägg den till sallader, ugnsbakad fisk eller tacos.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/4 kopp
21
Kalorier
0g
Protein
4g
Kolhydrater
1g
Fett
1g
Fiber
3g
Socker
100mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
tomater, finhackade
1 kopp · eller 1/2 burk, ca 8 uns, saltreducerade tärnade tomater
äpple, skalat och finhackat
1/2 kopp
lök, finhackad
1/4 kopp
lime- eller citronjuice
2 msk
vitlök, finhackad
1 tsk
matolja
1/2 tsk
salt
1/4 tsk
färsk persilja eller färsk koriander, hackad
1 tsk · valfritt
cayennepeppar eller jalapeñochili, hackad
1 msk · valfritt
Instruktioner
- 1
Blanda tomat, äpple, lök och lime- eller citronjuice i en medelstor bunke. Rör om ordentligt.
- 2
Tillsätt vitlök, matolja och salt. Om du använder persilja, koriander, cayennepeppar eller jalapeñochili lägger du i det också. Rör om ordentligt.
- 3
Täck bunken och ställ i kylen i 15 minuter. Servera kall.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · A Harvest of Recipes with USDA Foods USDA Food Distribution Program on Indian Reservations
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
