Frukt- och fetaostsallad
Njut av den här supersnabba och fräscha salladen med melon och fetaost. Byt gärna ut mot dina favoritfrukter, som vindruvor, mango med mera.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1
222
Kalorier
6g
Protein
16g
Kolhydrater
16g
Fett
2g
Fiber
12g
Socker
280mg
Natrium
Mättat fett 4 g · Kolesterol 17 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
balsamvinäger
2 msk
olivolja
1 1/2 msk
svartpeppar
1 nypa
vattenmelonbitar
2 koppar
cantaloupemelonbitar
2 koppar
medelstor rödlök, tunt skivad
1/4 kopp
färsk spenat eller ruccola
6 koppar
smulad, mager fetaost
1/2 kopp
pinjenötter
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Vispa ihop ingredienserna till vinägretten.
- 2
Vänd ner resten av ingredienserna och servera.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
