Fruktjuiceslush
Mixa din favoritjuicekoncentrat med is och vatten för en snabb och svalkande dryck en varm dag.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp färdig slush, 1/6 av receptet
107
Kalorier
2g
Protein
25g
Kolhydrater
0g
Fett
1g
Fiber
21g
Socker
10mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
uns 100 % fruktjuicekoncentrat
12
uns vatten
12
is
3 koppar
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg juicekoncentrat, vatten och hälften av isen i en mixer.
- 3
Fyll inte över mixerns markeringslinje, så undviker du spill.
- 4
Mixa och tillsätt resten av isen lite i taget. Servera.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension Food Stamps Nutrition Education Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
