Fruktsallad
Det här halvfärdiga receptet blandar konserverad fruktcocktail med färsk frukt och yoghurt till en snabb och god fruktsallad.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/2 kopp tillagad fruktsallad, 1/14 av receptet (109 g)
75
Kalorier
1g
Protein
17g
Kolhydrater
0g
Fett
2g
Fiber
14g
Socker
14mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
fruktcocktail, avrunnen
1 burk (15 uns)
bananer, skivade
2
apelsiner, skurna i tuggvänliga bitar
2
äpplen, skurna i tuggvänliga bitar
2
bägare (8 uns) lätt piña colada-yoghurt
1
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda frukten i en stor bunke.
- 3
Tillsätt yoghurten och rör om ordentligt.
- 4
Ställ i kylen innan servering.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Easy and Nutritious Family Recipes, Adapted from Easy Fruit Salad University of California Cooperative Extension Fresno County
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
