Gazpachosoppa
Den här goda kalla tomatsoppan passar perfekt till lunch eller middag.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp tillagad soppa, 1/6 av receptet (256 g)
76
Kalorier
2g
Protein
7g
Kolhydrater
5g
Fett
2g
Fiber
4g
Socker
12mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
stor tomat
1
gurka
1
gröna paprikor
2
vitlökspulver
1/4 tsk
tomatsås, saltreducerad
1 1/2 koppar
vatten
1 1/2 koppar
röd vinäger
3 msk
matolja
2 msk
svartpeppar
1/4 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Hacka tomaten, gurkan och paprikorna i mycket små bitar.
- 3
Lägg alla ingredienser i en stor bunke av glas eller plast.
- 4
Rör om ordentligt med en sked av trä eller plast.
- 5
Kyl i kylen i 1 till 2 timmar innan servering.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
