Glaserade morötter
Var noga med att inte bränna morötterna mot slutet av tillagningen. De ska vara brynta (men inte svarta) för ett gott tillbehör.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet (159 g)
76
Kalorier
1g
Protein
12g
Kolhydrater
3g
Fett
3g
Fiber
7g
Socker
108mg
Natrium
Mättat fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
margarin eller smör
2 msk
morötter
1 1/2 pund
vatten
1 kopp
svartpeppar
1/4 tsk
socker
2 tsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skala morötterna. Dela dem på längden och skär sedan i 2,5 cm bitar.
- 3
Smält margarinet i en tjockbottnad kastrull på låg värme.
- 4
Tillsätt morötterna och rör om så att de täcks av margarinet.
- 5
Tillsätt vatten, salt och peppar.
- 6
Lägg på lock och låt sjuda i cirka 15 minuter, tills morötterna är möra.
- 7
Häll av vattnet.
- 8
Tillsätt sockret.
- 9
Lägg på lock igen.
- 10
Skaka kastrullen fram och tillbaka på plattan i 1 minut.
- 11
Tillaga i 1 minut till, tills morötterna är glaserade men inte bruna.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
