Grillad frukt
Fruktspett tillagade på grillen blir en god och nyttig efterrätt.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/3 av receptet
103
Kalorier
1g
Protein
25g
Kolhydrater
0g
Fett
2g
Fiber
20g
Socker
10mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
ananastärningar
1 kopp · färsk eller från burk
persika
1 · tärnad
banan
1 · skivad
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Trä fruktbitarna på ett spett för att göra fruktspett.
- 3
Grilla eller ugnsgrilla på låg värme tills frukten är varm och lätt gyllenbrun.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
