Örtdip
En krämig och smakrik dip som du klarar av på under 5 minuter! Smaklig måltid!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/10 av receptet (29 g)
23
Kalorier
3g
Protein
2g
Kolhydrater
1g
Fett
0g
Fiber
1g
Socker
77mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 3 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
keso, mager
1 kopp
yoghurt, naturell lätt
4 msk · 1/4 kopp
lök
1 msk · hackad, eller gräslök
persilja
1 tsk · torkad
dill
1/4 tsk · torkad
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Lägg alla ingredienser i en mixer.
- 3
Mixa tills allt är väl blandat.
- 4
Häll blandningen i en ren behållare.
- 5
Täck och ställ i kylen.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
