Varm majsgrynsgröt
En varm, mättande och smakrik frukostgröt som hela familjen kommer att gilla.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/6 av receptet (185 g)
74
Kalorier
2g
Protein
16g
Kolhydrater
1g
Fett
1g
Fiber
0g
Socker
410mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
majsmjöl
1 kopp
salt
1 tsk
kallt vatten
3 koppar
kokande vatten
3 koppar
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda majsmjöl, salt och kallt vatten.
- 3
Häll ner blandningen i det kokande vattnet och rör om då och då.
- 4
Koka tills grynen tjocknat och rör om ofta.
- 5
Täck och koka på låg värme i cirka 15 minuter.
- 6
Servera varm med mjölk och socker.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
