Citronspenat
Det här syrliga spenattillbehöret är klart på nolltid! Citronjuicen ger extra smak åt rätten. Njut som tillbehör till din favoritmåltid!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1/4 kopp, 1/4 av receptet
14
Kalorier
1g
Protein
2g
Kolhydrater
0g
Fett
1g
Fiber
0g
Socker
50mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
spenat
8 koppar · 1 pund, färsk
svartpeppar
1/4 tsk
citronjuice
1 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skölj spenaten. Ta bort stjälkarna.
- 3
Lägg spenaten, svartpepparn och citronjuicen i en stekpanna.
- 4
Tillaga på medelvärme. Låt spenaten koka i cirka 3 minuter, tills den precis är mör.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
