Lemonad
En fräsch lemonad för en person, perfekt för en varm sommardag. Du behöver bara en citron till det här receptet. Njut!
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 glas lemonad, ca 1 kopp (248 g)
61
Kalorier
0g
Protein
16g
Kolhydrater
0g
Fett
0g
Fiber
14g
Socker
8mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
citron
1
vatten
3/4 kopp
socker
1 msk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skär citronen i två halvor tvärsöver.
- 3
Lägg en citronhalva på en citruspress. Tryck och vrid för att pressa ur saften.
- 4
Häll saften i ett glas. Tillsätt cirka 3/4 kopp vatten.
- 5
Tillsätt sockret och rör om.
- 6
Pressa en halv citron och en halv lime.
- 7
Pressa en halv citron och en halv apelsin.
- 8
Tillsätt 1/4 kopp koncentrerad äppeljuice och hoppa över sockret.
- 9
Använd 1/4 kopp kolsyrat vatten och 1/2 kopp vatten.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Cooking Up Fun -- A Pyramid of Snacks Cornell Cooperative Extension Division of Nutritional Sciences
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
