Blixtsnabb banansplit
Den här roliga, barnvänliga frukosten är en nyttig twist på en glassklassiker.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 portion
353
Kalorier
10g
Protein
75g
Kolhydrater
1g
Fett
8g
Fiber
47g
Socker
239mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 2 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
banan
1
fettfri jordgubbsyoghurt
1/2 kopp
fullkornsflingor
1/2 kopp
kärnfria vindruvor, halverade
1/4 kopp
jordgubbar, skivade
1/4 kopp
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Skala bananen och skär den i två halvor på längden.
- 3
Lägg bananen på en tallrik.
- 4
Toppa bananen med yoghurt och strö över flingor och frukt.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Nebraska SNAP-Ed
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
