Mangosalsa
Den här söta och syrliga salsan passar perfekt till grillad eller ugnsbakad fisk eller kyckling. Receptet är enkelt att dubbla om du lagar till många.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 2 msk, 1/8 av receptet
17
Kalorier
0g
Protein
4g
Kolhydrater
0g
Fett
0g
Fiber
4g
Socker
74mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
mango, skalad, urkärnad och tärnad
1 · eller 1 kopp upptinade frysta bitar
rödlök, tärnad
1 msk
färsk koriander
1 msk, valfritt
salt
1/4 tsk
limejuice
2 msk · på flaska eller färsk
Instruktioner
- 1
Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Blanda alla ingredienser i en skål.
- 3
Servera med ugnsbakade tortillachips.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
