Minestronesoppa
Laga en god soppa på nolltid! Konserverade bönor och frysta grönsaker gör den här rätten perfekt för hektiska vardagskvällar.
Näringsvärden (per portion)
Värden per portion · Portionsstorlek: 1 kopp, 1/6 av receptet
190
Kalorier
9g
Protein
37g
Kolhydrater
1g
Fett
11g
Fiber
6g
Socker
203mg
Natrium
Mättat fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringarna visar en portion som andel av en referensdag på 2 000 kalorier. I Nutrola-appen fylls de utifrån dina egna mål.
Ingredienser
frysta grönsaker, valfri sort
1 paket (10 uns)
saltreducerade stuvade tomater
2 burkar (14,5 uns vardera)
saltreducerad buljong, valfri smak
2 burkar (14,5 uns vardera)
saltreducerade bönor, valfri sort
1 burk (15,5 uns)
torr pasta, valfri sort
1 kopp
Instruktioner
- 1
Vuxen och barn: Tvätta händerna med tvål och vatten.
- 2
Barn: Blanda frysta grönsaker, tomater, buljong och bönor i en stor gryta.
- 3
Vuxen: Koka upp soppan och tillsätt pastan. Sänk sedan till låg värme. Låt sjuda i 6 till 8 minuter, eller tills pastan och grönsakerna är mjuka.
Källa: USDA MyPlate Kitchen · Food Wise Learn at Home Print Materials Rutgers Cooperative Extension
Del av Nutrola AI-näringsspårningsapp — varje recept har verifierade makron, logga med en tryckning.
Spåra varje måltid med Nutrola
Logga detta recept på sekunder med AI-fotoskanning.
